Стретчинг Москва Растяжка на шпагат.
Май. 27, 2012 | 11:46 pm
Занятия стретчингом (развитие гибкости) для оздоровления организма и для продолжения молодости - это:
- Оздоровление всего организма за счет гармонизации тока биологической и психической энергии
- Амплитуда движений увеличивается, теперь вы способны выполнять ранее недоступные для вас элементы. Вы выполняете прыжки, маховые движения, танцевальные элементы, эффектные поддержки с широкой амплитудой, акробатические элементы и йоговские асаны. Это безусловно, вызовет восторг ваш и зрителей
- Улучшается координация, ваш двигательный «арсенал» значительно расширяется
- Мышечные зажимы уходят
- Эмоциональная, психологическая разгрузка
- Осанка нормализуется
- Общая и специальная гибкость улучшается. Шпагаты продольные, поперечные становятся доступны
- Вы начинаете владеть своим телом на более высоком уровне гибкости и координации (доступ к ресурсам вашего тела открыт).
Тренер по стретчингу, автор методики – Ольга Макарова
- МС по художественной гимнастике,
- профессиональная танцевальная практика (10 лет),
- практика йоги, единоборств.
Образование:
- РГУФК - тренер–преподаватель (сложнокоординационные виды спорта)
- РосНоу - психолог (психология личности)
- ИПиКП - клинический психолог (интегративный подход)
- МГППУ - аспирантура (нейропсихология)
http://www.stretching77.ru/
8(926)2071657 – Ольга
ICQ: 317120659
mongoose07@yandex.ru
Адрес:
См. схему проезда
Результат не заставит себя ждать!
Ссылка | Оставить комментарий | В избранное | Поделиться
LifeNeverWaits.ru
Май. 25, 2012 | 07:49 pm
Блог: http://lifeneverwaits.ru
Скажу сразу, что такой тематики вы явно не ожидали (от моего то журнала), но всёже. Саморазвитие, да, да вы не ослышались саморазвитие. В новом блоге буду постоянно публиковать интересные материалы, чтобы вы избавились от своих страхов и/ или комплексов. В общем всё, что вам мешает реализовывать свои желания. Даже сейчас на нём есть 12 статей прочитав которые вы узнаете много нового. Не стану вас много грузить, да и времени у меня на это нету.
Заходите, подписывайтесь на обновления через rss, чтобы стать ещё успешнее.
Ссылка | Оставить комментарий | В избранное | Поделиться
ТОЛ - Флаг ( Official video )
Май. 25, 2012 | 03:44 pm
Вчера вышел новый клип группы ТОЛ.
Песня Флаг, занимает первое место в чартах по всему интернету.
Студия Чупакабра сделала новый шедевр в мировую копилку музыкальных клипов.
Официальный канал ChupacabraWebTV представляет
Ссылка | Оставить комментарий | В избранное | Поделиться
Это любовь.... дорогая редакция.
Май. 24, 2012 | 11:11 pm
Я очень люблю разнообразные интернет-проекты. Они расширяют кругозор. Помогают мыслям двигаться в разных направлениях. Зарождают тягу к прекрасному. Особо интересные проекты цепляют надолго, да так, что до завтрака не проходит.
Так было с проектом "пинк биркин" - сильная женщина из верхов. Кто помнит? Емкий текст, интересные фотографии, минет, бентли, кольцо, а "прокололись" на мелочи.

Но, даже из такого проекта, кто умнее, мог сделать много ценных выводов и получить огромный опыт. Опять же, скопировав проект, внеся свежее, можно было поднять много денег. Но, конец проекта, как всегда, был предсказуем...
Я все ждал когда же появится очередной проект о сильной женщине, в этот раз от низов... и дождался. Проект "проститутка Кэт" набирает обороты, выходит в массы, вот уже целый год. И год плодотворен. Правда ПЕАРа ради пошли по проторенной дорожке бирикина - пиар от Лебедева, пиар от Номада, да и дальше по накатанной. Учитывая проколы биркин, специально или по внутреннему голосу, ведут себя более осторожно. Авторы проекта подготовились лучше, чувствуют тоньше, знают об Интернете не по наслышке. Опять же, денег вбухивают побольше. Интервью, например, не в подконтрольном издании, а в общероссийском стоит гораздо дороже. Впрочем, это опять только догадки, хотя уши виднеются, даже на фотографиях...
Каких? Да вот этих: http://prostitutka-ket.livejournal.com/4
Посчитали сколько раз переодевалась на фотографиях? А закладки типа "сериалы ТУТ!" в браузере на ноуте? А Зеланд? А многое другое, что не сразу бросается в глаза? Удивительно, правда?
Кстати, проект идет как рекламная витрина, не более того. Мое мнение. Хотите знать авторов проекта? Например частично это те, кто активно пиарит музей секса или гостиницу Ярославская. Их не так много, как кажется. Скоро, думаю будет вторая фотосессия... из школы минета, например ;)
А самое главное, что можно сказать по этим фотографиям... что проект скатывается и скатывается гораздо быстрее, чем я думал, интерес остывает, да так, что пришлось делать фотосессию. В этом и вылезли уши дорогой редакции. Банальный человек склонен к тщеславию, что давно бы появились самострелы... в этом биркин была более "очеловечена".
Впрочем, время нас рассудит, а интернет докажет. И кстати... если воспользоваться интернетом и поискать где-то пару дней проституток Питера (и области), исключительно в профессиональных целях, с именем и производными от Кати (а ведь проект утверждает, что клиенты идут с сайта)... вы удивитесь, что это имя используют 2-3 человека со всего сайта. И ни одна не подходит под то (ни одной морщинкой), что мы увидели на фотосессии дорогой редакции.
Прискорбно, но это факт.
Вот и все. Осталось сделать ставочки каким будет конец этого проекта и ожидать что-то новое, что сделает нашу френд-ленту более интересной, чем это есть на самом деле.
P.S.: Самые ретивые могут скататься в гостиницу Ярославская, подкупить ресепшен и узнать, кто останавливался в этом номере, в тот день, а точнее снял на пару часов для фотосессии, причем до 13:00 дня, а еще точнее, кто просто приезжал делать фотосессию в номерах, на прошедшей неделе, с двумя чемоданчиками :). По крайней мере, это первое, что сделает Шерлок Холмс. Даю вам полгинеи, что это было бы так.
Ссылка | Оставить комментарий | В избранное | Поделиться
Монастырь Босых Кармелитов
Май. 24, 2012 | 11:10 pm
( Читать дальше... )
Ссылка | Оставить комментарий | В избранное | Поделиться
Шок! что происходит в Украинском шоу-бизнесе
Май. 22, 2012 | 06:12 pm
Эдуард Романюта и Софико Геловани исполняют хитовые песни на украинском языке в телевизионном проекте 10+10
Канал на YouTube
Ссылка | Оставить комментарий | В избранное | Поделиться
Лесные полосы неприкаянности
Май. 18, 2012 | 10:02 pm
Защитные лесополосы, создаваемые повсеместно в середине прошлого века, совершенно постарели. Выброшенные волей случая из правового поля, в нынешнем состоянии они превращаются из друзей во врагов. Это может в скором будущем привести к большим проблемам.
Тополь вам на голову
Начиная с 1918 года в Кемеровской области было создано 13124 га полезащитных лесных насаждений. К 1990 году их сохранилось 9138 га, или 70% от посаженных. А еще через два десятилетия эти лесные полосы совершенно утратили свои полезные свойства. Кто может привести их в порядок? А никто. На сегодняшний день лесополосы – это земли, на которые государственная собственность не разграничена. Они никому не принадлежат, и никто не может ими распоряжаться. А следовательно, никто не обязан (и не имеет опять же права) о них заботиться. Фермеры, на полях которых расположены эти неприкаянные полосы насаждений, уже не знают, что и делать.
– Рубки ухода лесополос нужно производить немедленно, – считает Артур Мовсесян, глава крестьянского хозяйства. – Они представляют угрозу не только потому, что могут упасть и кого-то придавить (хотя и это тоже). Но вдоль них на расстоянии 20-30 метров уже ничего не растет. Зерновые мы на этих участках сеем, но, во-первых, лесополосы всё затеняют, во-вторых, корневая система влагу забирает. Мы на этих 20-30 метрах с обеих сторон полосы все обрабатываем, затраты несем, а ничего не собираем. Вторая проблема в том, что эти тополя вымахали уже в высоту 20-30 метров, ветки слабые, от любого порыва ветра они отламываются и летят вплоть до середины поля. Комбайн идет – палка залетела, поломка, простой. А мы за эту технику миллионы рублей платим. Понятно, что посадки нужны – снег задерживать, ветровую эрозию предотвращать, но не в таком состоянии, как сейчас. Нам хотя бы кто-то объяснил, чья это собственность и кто за них отвечает. Если это муниципалитет, значит, пусть он заботится. Если нам передадут в собственность, то будем какие-то меры принимать. Например, договариваться с организацией, которая может провести санитарную вырубку. Мы сегодня собственники полей или арендуем их у пайщиков, а к лесопосадке подойти сами-то, честно говоря, боимся. Спилишь эту ветку, а кто там хозяин – непонятно. Никто на себя за них ответственность не берет.
Сколько на сегодняшний день фермер теряет полезной земли из-за гнилого сухостоя, который когда-то был экологическим каркасом, сказать сложно. На каждом поле этих деревьев до нескольких тысяч.
– Представьте, сколько миллионов этих деревьев всего на моих полях насажено? – подтверждает Иван Миронов, глава другого крестьянского хозяйства. – У меня поля по 3 тысячи га, и на каждые 100 га клетка полностью в лесополосе. От каждой посадки по 30 метров в обе стороны ничего не растет. Посчитайте, сколько полей мы просто так сеем. И за землю эту мы платим. В чьей собственности, в чьем ведении, кто должен заниматься? Этот вопрос давно назрел. Главное – проредить, в порядок привести, и чтобы польза нам от этого была. Сегодня мы своим умом пытаемся понять: что с ними делать? А как подойти к ним, как начать с ними работать – мы не специалисты, мы не знаем. И чтобы этим заниматься, нужна специальная техника. Это опять дополнительные затраты.
А сколько по осени проблем от грибников! Есть такие – заехал в посадку, грибов нет, он через поле, через посев едет в другую посадку. Все поле исколесят. И еще поджигают, чтобы грибы лучше было видно. Объяснять – бесполезно. Я сутками там живу, охраняю. Говорят: «Тебе грибов жалко?» Да не грибов мне жалко. Жалко, когда машины едут через поля. Когда траву в посадках поджигают. Мы устали от этого.
Защита от глобального потепления
Почему нельзя все просто «срубить и распахать»? А потому что защитные лесные полосы выращиваются вовсе не для красоты: они существенно меняют ветровой режим, относительную влажность воздуха, испаряемость, формирование поверхностного стока и положительно влияют на формирование продуктивных запасов влаги в почве.
В условиях естественной нераспаханной степи растительный покров не дает возможности ни ветру, ни воде сносить верхний, наиболее плодородный слой почвы. А перепаханная и хорошо разрыхленная почва очень легко смывается и сдувается. На сельскохозяйственных землях защитные лесные насаждения выполняют роль своеобразного экологического каркаса.
Работа по восстановлению лесополос масштабная, долгосрочная и очень затратная. Прежде всего, нужно посмотреть обветшавшие лесополосы и конкретно понять способы их восстановления, сколько и какая порода деревьев понадобится. Прежде чем саженцы высадить на место, их нужно вырастить в питомниках, а это два-три года, в зависимости от породы. Надо готовить два года почву под лесополосы и только потом высаживать. На каждую из них по всем канонам нужно составить проект с подробным описанием всех видов работы. А после посадки более 5 лет необходим уход за саженцами – все это стоит денег.
Первыми в России после долгого перерыва инвентаризацией лесополос занялись наши соседи – Алтайский край. Для алтайцев эта проблема жизненно важная: почти 70% пахотных земель края находятся в степной зоне, где существуют проблемы водной, ветровой, почвенной эрозии. После инвентаризации алтайские ученые сделали вывод: пятьдесят лет понадобится Алтайскому краю для полного восстановления лесополос. А первые подготовленные посадки саженцев деревьев начнутся в 2014 году.
Но сегодня ученые единогласны: нужна жесткая программа с капиталовложениями в полезащитное лесоразведение. Не сделаем – получим развитие ветровой эрозии на новом уровне.
Кстати, потом можно… торговать квотами на поглощение парниковых газов, выбрасываемых промышленными предприятиями. Участвовать в таком «обмене», согласно Киотскому протоколу, могут леса и лесополосы, посаженные после 1990 года. Суть проекта состоит в выращивании лесополос для решения проблемы глобального потепления климата и предотвращения деградации почв.
Жадность как тормоз
В нашей области в 2009 году уже подходили к этой проблеме. Тогда предложили нестандартный ход – произвести реконструкцию существующих лесных полос. Занималось этим экспериментом предприятие ООО «Таежный», одно из самых крупных изготовителей и переработчиков древесины в области. Сейчас оно защитило проект, по которому будет доводить собственную заготовку до 250 тысяч. И именно низкосортной дровяной древесины, которая в результате своего отпада просто-напросто захламляет лес. После переработки она идет в производство ферросилиция, который используется в любом металлургическом производстве. Поставки на предприятия составляют у них примерно 150 тысяч в год. 50-70 тысяч готовят сами, остальную древесину закупают – у томичей, алтайцев.
– А у нас этого леса тьма, – говорит Дмитрий Рыков, заместитель директора ООО «Таежный». – Львиная доля – процентов 70 из 6 миллионов кубометров – лиственное хозяйство. Береза перестойная, переспелая осина, тополь. Тем самым мы занимаемся, по сути, санитарной рубкой леса от Юрги до Таштагола. Нам в аренду такие площади не нужны. Мы пришли, вырубили гнилой лес, а вместо него пошел молодой.
В общем, в перестойных лесопосадках получалось вовсе не плохо – польза для всех сторон. Конечно, если смотреть по хозяйски, то лесные полосы нужно выкорчевывать и садить новые. Но это очень затратно, никто за это не возьмется. А здесь эффект получился положительный. Тополь, из которого в большинстве случаев и состоят наши полосы, можно «омолодить», если спилить под корень или на высоте 2 метров от земли. После такой операции дерево дает поросль. И тополевые посадки получают устойчивость, не ломаются и не валятся при сильных ветрах, лучше задерживают снег и влагу. Так достигается повышение урожайности полей без значительных затрат на создание новых посадок. Кроме этого, при реконструкции полос одна из главных проблем – куда девать порубочные остатки. Они никому не нужны, не имеют рыночного спроса. А «Таежный» тут же утилизирует эту древесину, перерабатывает в щепу, увозит, не остается ни сучка, ни ветки. Эксперимент начал давать неплохие результаты.
Но уже год предприятие не работает на лесополосах.
– Все дело в правовой неопределенности, – говорит Дмитрий Геннадьевич. – Так как договор купли-продажи никто не имеет права с нами заключить, мы заключили соглашение о социальном партнерстве с районом, по которому мы проводим работы по реконструкции и оздоровлению защитных лесных полос. Но тут на нас некоторые фермеры стали подавать жалобы за незаконные рубки. А других документов у нас кроме соглашения нет. И начались неприятные ситуации с правовыми органами. Хотя можно ли это назвать рубкой? Незаконная рубка – это нанесение повреждения до степени прекращения роста древесной и кустарниковой растительности. А у нас из каждого пня по нескольку побегов молодых идет. Деревья-то растут. Никакого состава преступления нет. И вы продайте этот кубометр гнилого тополя. Кто у вас его купит? Занимаемся переработкой такой древесины в Кузбассе только мы. Мы хотим работать законно, но непонятно, как это оформить, учитывая правовую ситуацию?
Татьяна ЯРЦЕВА, Кемеровская область
Комментарий
Вячеслав СЕМЕХИН, заместитель начальника департамента лесного комплекса Кемеровской области
Практическая польза защитного лесоразведения доказана научно: под защитой лесных полос урожай зерновых повышается в среднем на 3-4 ц/га, а овощей и корнеплодов – на 50-60 ц/га. На поле, защищенном лесными полосами, скорость ветра снижается на 40-50%, испарение воды – на 20-30%, а влажность воздуха повышается по сравнению с открытой степью на 5-10%. Если рассуждать логически: раз речь идет о деградации сельскохозяйственных угодий, то их состояние должно волновать их собственника или арендатора. Но и они не отвечают, поскольку волею законодателя лесополосы действительно оказались вне правового поля. На мой взгляд, собственник или арендатор должен взять на баланс эти полосы, тем более что растут они на землях сельхозназначения. Рассчитываю, что коллеги из департамента сельского хозяйства дадут более адекватный совет, как передать лесополосы крестьянским хозяйствам. Но как лесовод с многолетним стажем не остаюсь равнодушным к этой проблеме. Изложу свою точку зрения. Как быть, если лесные полосы утратили свои полезные свойства из-за старости? Создавать новые? Есть вариант: реконструировать существующие лесные полосы, используя свойства тополя – главной древесной породы из которой создавали большинство лесополос в области. Дерево этой породы можно «омолодить». Лесополоса не перестает функционировать и сохраняет свои защитные свойства, чего не было бы в случае создания ее «с нуля». А в условиях кризиса еще одно преимущество – низкая стоимость работ по реконструкции, в сравнении со стоимостью посадки новых лесных полос. Есть и другой вариант: извлечь доход из лесополос. Кто мешает заменить старые тополевые посадки новыми, быстрорастущими клонами осины, которые можно своевременно вырубать, перерабатывать, получать прибыль? А разве нельзя использовать эти площади одновременно в качестве питомника для выращивания крупномерного посадочного материала для озеленения наших городов?
Источник: http://lesvesti.ru/news/green/2852/
Ссылка | Оставить комментарий | В избранное | Поделиться
Развивающие Игры Руденко. Новое поколение головоломок.
Май. 15, 2012 | 06:00 pm
Официальный канал компании Роскреатив
Ссылка | Оставить комментарий | В избранное | Поделиться
За что Сердюков добивает Калашникова
Май. 12, 2012 | 07:13 pm
Публикую здесь свой новый текст на "Эхе Москвы"
Министерство обороны требует от легендарного производителя автоматов Калашникова «Ижмаш» работать себе в убыток. Ведомство хочет закупать оружие по цене ниже себестоимости.
А все потому, что наш главный мебельщик, господин Сердюков, недавно пополнил штат министерства «эмбиэйскими» мальчиками, которые производства видеть не видели, но точно посчитали, что «калаш» можно собрать за три копейки и подручными средствами.
За годы своего правления Сердюков сумел навязать министерству «мебельную» теорию экономии. Когда производство кровати из красного дерева становится слишком дорогим, то ее начинают делать из склеенных опилок. Вот только автоматов из опилок не соберешь, никак не уяснит Анатолий Эдуардович. Хотя бывалые военные рассказывают, что некоторые беднейшие африканские страны изготавливают фанерные муляжи ракетных установок – стоит это копейки, но ужас на врага-аборигена наводит. Уж не хочет ли Сердюков и нашу армию сделать фанерной?
( Читать дальше... )
Ссылка | Оставить комментарий | В избранное | Поделиться
1000 000 000 зрителей с YouTube!
Май. 11, 2012 | 11:02 pm
http://vsemogu24.ru/youtube-star/ - 1000 000 000 зрителей с YouTube!
Заберите тренинг + 40$ в придачу - Успейте пока таймер работает!